頭の位置は、コレを意識するだけ

こんにちは♡
ハイヒールコーチのMakiです。
(レッスン内容はこちら


初級コースを受けられている
クライアントの方が、 

「このレッスンは、ハイヒールが履けるようになるとか
そういうのを超えていて…
と言うか、もうそこが重要ではなくて、
体がどう在ると自分自身が心地良いのか
それが凄く分かるレッスンなんですよね」

と仰って下さいました。

もう、本当にありがとうございます。
私が伝えたいことって、正にそれです。
(それ以外もありますが、これもとても重要です)

もちろん、ハイヒールコーチですので
”痛みなく歩ける”
だったり、
”美しく歩ける”

は大切にしています。

が、しかし
やっぱり体感してほしいことは

自分自身の体に心地良さを感じること。

呼吸が整い
肩の力が抜け
各パーツが在るべきポジションに在る

そうしますと、

表情も柔らかくなり
姿勢も美しくなり
同時に、心も体も軽くなります。

心身ともにリラックスした女性

そうなっていけるのです。


前置きが長くなりましたが、
例えば、頭のポジション。

頭は、体の中でもとても重いパーツです。
なので、ついつい首から前に出てしまい

老けて見えるし
顔も弛むし
姿勢も悪く見える

でも、頭のポジションを真っすぐに!
と言われても、

どうやって?
何がどうなったら、真っすぐなの?
常に横向いて鏡をチェックできないし。
何より、真っすぐにしようと
意識的にすればするほど、苦しい…

となるんです。

そこで、コツ。

目が5cm後ろに在ると思って前を見て下さい

そうすると、あら不思議。
首の位置が自然と、ベストポジションに!

(左がBefore、右がAfter)

全く無理せず、ただ意識を変えただけです。
所要時間は2秒。

頬に当たる光の量も違いますね。
デコルテがセルフ反射板になってくれて
お顔が明るく華やかに見えます♡

こちらのコツは、私が現在
猛勉強中の脱力レッスンを
一緒に受講している方から
教えて頂きました。

目が5cm後ろに付いてると思うと
首の第一頸椎が自然と真っすぐになり
完璧な位置に首がくる。
しかも、無理なく!

もう本当に目から鱗の情報を教えていただき
早速AMELKIS(アメルキス)でも実践。

皆さん即座に、感覚を会得して下さり
その変化に驚愕しておりました。

是非、皆さんも実践していただき
その変化を写真に収めてみて下さい。

Author: Amelkis-Maki08

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