ハイヒールで痩せる、は本当か?

以前、シャングリラホテルで
食べた朝食です
これくらい、ペロッと食べちゃいます

私は、以前かなりの体重コンプレックスがあり
ダイエットを始めたのは、小学校3年生です。

夏休みにアイスココアを飲みすぎて(笑)
ぷくぷくになってしまい
休み明けの運動会の徒競走で

兄に「お前、肉団子みたいだな…」と言われ
あまりのショックに、体重のことは
常に頭の中にあった人間です。
(兄はなんの悪気もありませんよ)

あのアメリカでも、大きな体重変化がなかったのは
強いコンプレックスがあったのは
言うまでもありません。


そんな私だったという事を理解した上で
このBlogをお読みくださいませ。

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先日の体験レッスンで、クライアントより

「ハイヒールを履く事や、エクササイズで痩せましたか?」

と質問を受けました。

うーん…半分そうだけど、半分違う。

私の中では、痩せたのではなく、身体がしまり
そして、太らなくなった!が応えです。

ちょうど、私の真横に健康診断の結果があるので
過去3年間の体重推移を確認したところ
ふむふむ、約2キロ減っているようです。

これって痩せた、と言えるかと聞かれれば
ちょっと違うような気もします。

ただ、確固たる自信をもってお伝えできるのは
身体のシェイプは非常に絞まりましたし
もう一度言いますが、太らなくなりました!!

そしていつも、痩せたね、と言われています。

私のInstagramをフォローして下さっている方は
ご存知かもしれませんが

最近アップするストーリーは
食べ物(スイーツメイン)が圧倒的に多いです。

私は波はあるものの、
本当によく食べます!
(ただ集中している時は、何も食べずに一日働けます)

うどん大盛に天丼とか食べるタイプです。笑
朝ご飯もしっかり食べないと
一日、なんの使いものにもなりません。

成長期の男子高校生のように
食べることは多々ありますね~。

ハイヒールを始める前は
食べ過ぎれば、当たり前のように太るので
どこかで調整していましたが

ハイヒールに出会ってからは
「調整する」、「体重管理をする」
といったことがなくなりました。

そして、もう体重計は捨てました。

エクササイズを通して、筋力が付き
代謝が格段に良くなったのでしょうし

鏡の前で全身像と睨めっこしながら
毎日エクササイズをするわけですから
自然と、自分の体型に意識を配っているんだと思います。

自分の身体が、いったい今どんなシェイプなのか
これを頻繁に観察することは
想像以上に「無意識下でのコントロール」が
働いているのです。

また、もちろんハイヒールは全身運動なので
履いて外を歩けば、筋肉をしっかり使い
カロリーも消費してくれています。

私の信念として
痩せてるから綺麗、でも
太っているから美しくない、
でもないと思いますが

自分の満足いく体重や体型というのは、
ハイヒールは必ず叶えてくれます。

Author: Amelkis-Maki08

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