さらば、脚の浮腫み

今日はハイヒール初級コースのレッスンでした♡

レッスン中は、雑談も含めて
様々な会話で身体の状態や疑問、変化などを
話し合います。

その中で、本日のクライアントの方が

「レッスンの最初と最後では、脚の形が全然違います!
朝は浮腫んでいましたが、浮腫みが取れました」

と驚いていらっしゃいました。

ハイヒールレッスンでは
全10種類のストレッチで、身体を内側からほぐし
その後、全身を使ったエクササイズを行っていきます。

ですので、身体の血流は各段にアップし
しっかりと関節と筋肉を動かすことで
浮腫みは劇的に解消されるのです。

ハイヒールでの正しい身体の使い方をマスターし
日常的にハイヒールを履いていただきますと
浮腫みとは無縁の生活になるのです。

が!!!

別にハイヒールを履いていなくとも
浮腫みを感じれば

オフィスでのコピー待ちで
少しエクササイズの動きをしてみたり
お手洗いで数歩でもハイヒールの足捌きをしてみたり
フラットシューズでも、外歩きで意識をしてみたり

これだけでも、驚くほど浮腫みは消えていきます。

日常的にハイヒールを楽しんでいただきたいですが、
如何にそれ以外のオケーションでも応用できるか
私はこれを、とても大切にしています。

だからこそ、長続きしますし
日常的な美意識にも繋がり
真に自分のものにしていただけるからです。

脚が軽くなると行動範囲も増え、
新たな出会いがあなたを迎えますよ^^

Author: Amelkis-Maki08

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